Ideal para quem nunca praticou Vinyasa Yoga em casa ou já tem alguma experiência e deseja conquistar mais confiança no tapetinho. Nesta aula gratuita, vamos explorar juntas posturas simples, técnicas de respiração e muitas orientações sobre como praticar online, onde quer que você esteja.

Conduzida pela sua professora favorita de Yoga, Jaque Mota, a aula será guiada com movimentos suaves e instruções detalhadas, cuidadosamente pensadas para te ajudar a construir uma base sólida, segura e acolhedora.

Realizada 100% ao vivo através do Google Meet, essa experiência é o primeiro passo para desenvolver uma prática de Vinyasa Yoga no seu próprio ritmo — com leveza, presença e muito bem-estar.

Te vejo no tapetinho!