Yoga 10+ é um encontro mensal de 90 minutos ao vivo, criado para mulheres que buscam uma pausa real no meio do caos da rotina.Mais do que uma aula, é um momento de autocuidado e reconexão, com práticas que unem técnicas corporais, respiratórias e emocionais para equilibrar corpo, mente e coração.

Durante o encontro, você vai: 🌿 Aprender a respirar melhor e reduzir a ansiedade 💪 Trabalhar a consciência corporal com posturas acessíveis e seguras 💭 Desenvolver a clareza mental e o foco 💛 Compartilhar experiências e tirar dúvidas em um espaço acolhedor